सेरोटोनिन सिंड्रोम से बचने के लिए खाद्य पदार्थ

सेरोटोनिन सिंड्रोम एक गंभीर, जीवन-धमकी हालत है। सेरोटोनिन सिंड्रोम तब होता है जब एक दवा, जिसे आमतौर पर किसी अन्य दवा के साथ संयोजन में लिया जाता है, शरीर में अधिक सेरोटोनिन को बढ़ावा देता है। इस सिंड्रोम के लिए जोखिम तब होता है जब आप दवाओं के नए संयोजन पेश करते हैं जो दोनों सेरोटोनिन के स्तर को प्रभावित करते हैं, या मौजूदा दवा के लिए एक खुराक बढ़ाते हैं। लक्षण हल्के हो सकते हैं, जैसे बेचैनी, या अधिक गंभीर हो सकता है, चेतना और मौत के नुकसान भी शामिल है।

सेरोटोनिन

सेरोटोनिन एक प्राकृतिक रूप से आपके शरीर में निर्मित रासायनिक है, मुख्य रूप से आपके मस्तिष्क में और साथ ही आपकी आंतों में। सरीरोटोनिन आपके शरीर में अमीनो एसिड एल ट्रिप्टोफैन से रूप लेता है, और तब एंजाइम मोनोअमैन ऑक्सीडेज द्वारा संग्रहीत या सक्रिय होता है। सेरोटोनिन, हालांकि अवसाद में अपनी भूमिका के लिए सबसे व्यापक रूप से जाना जाता है, नींद में भी शामिल है, शरीर का तापमान और रक्तचाप, उल्टी, दर्द की धारणा और भूख को विनियमित करते हैं।

सेरोटोनिन सिंड्रोम

सेरोटोनिन सिंड्रोम एक गंभीर स्थिति है जिसके परिणामस्वरूप आपके शरीर में सेरोटोनिन का अधिक होता है। यह प्राकृतिक प्रक्रियाओं के माध्यम से नहीं होती है दवाइयों की चिकित्सीय खुराक जो कि सैरोटोनिन बढ़ती है, कई स्थितियों के इलाज में उपयोगी होती हैं, लेकिन बहुत अधिक सेरोटोनिन हानिकारक और संभावित घातक साइड इफेक्ट का कारण बनता है। सेरोटोनिन पुनप्रटेक इनहिबिटर और मोनोअमैन ऑक्सीडेज इनहिबिटर जैसी दवाएं, इस स्थिति में योगदान कर सकती हैं जब अन्य दवाएं जो कि सैरोटोनिन को प्रभावित करती हैं, जैसे कि ट्रिपटान्स।

लक्षण

लक्षण तब होते हैं जब आपके मस्तिष्क को बहुत अधिक सेरोटोनिन प्राप्त होता है हल्के लक्षण होते हैं, जैसे कि आंदोलन, बेचैनी, भ्रम, दस्त, हंसबंप और पसीना। ये लक्षण आम तौर पर गायब हो जाते हैं जब आप जिम्मेदार दवा को बंद या कमी कर देते हैं। अधिक गंभीर लक्षण भी संभव हैं, जिनमें बुखार, चेतना की हानि, अनियमित दिल की धड़कन और बरामदगी शामिल हैं। अपने डॉक्टर से तत्काल संपर्क करें यदि आप किसी भी लक्षणों सेरोटोनिन सिंड्रोम का अनुभव कर रहे हैं

से बचने के लिए फूड्स

आहार स्रोत आपके शरीर में सेरोटोनिन के स्तर को भी प्रभावित करते हैं। सेरोटोनिन में वृद्धि वाले खाद्य पदार्थों में ओमेगा -3 फैटी एसिड, जैसे ट्यूना, और ट्राप्टोफैन में उच्च भोजन, अमीनो एसिड में बहुत से खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। ट्रिपटोपान में समृद्ध खाद्य पदार्थों में अंडे, सोया और सोया पेय, टर्की, अंडे, कद्दू के बीज, मूंगफली और मूंगफली का मक्खन, चिकन और चीज शामिल हैं। फोलेट में समृद्ध आहार सेरेरोटीनिन के स्तर में भी वृद्धि हो सकती है। फोलेट में समृद्ध कुछ खाद्य पदार्थों में पत्तेदार हरी सब्जियां, बीन्स, फलियां, नट, ब्रेड और अनाज शामिल हैं।