सोरायसिस के लिए चिया बीज

सोरायसिस एक पुरानी स्थिति है जो मुख्य रूप से आपकी त्वचा को प्रभावित करती है। यह लाल, खुजली और चिढ़ हो सकता है, या सफेद स्केल पैच हो सकता है। यदि आपके पास छालरोग है, तो आप लक्षणों को दूर करने और उन्हें वापस आने से रखने के लिए मदद करने का एक रास्ता खोजने के लिए उत्सुक हैं। छालरोग के लक्षणों को कम करने में कुछ लोगों ने चिया बीजों का इस्तेमाल किया है यदि आप इस शर्त से पीड़ित हैं, तो यह एक कोशिश के लायक हो सकता है बेशक, आपको किसी भी हर्बल पूरक या उपचार शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से जांच करनी चाहिए।

चिया बीज

चिया बीज चिया पौधे के बीज हैं, साल्विया हिस्पैनिका, मैक्सिको के मूल निवासी हैं। चिया पौधे टकसाल परिवार में है, और जैसे अन्य छोटे बीज जैसे सन बेल, चिया बीज पोषक तत्व समृद्ध हैं। वे अन्य छोटे बीज पौष्टिक रूप से बेहतर हैं क्योंकि वे पचाने में आसान होते हैं, ताकि आप अधिक पोषक तत्व प्राप्त कर सकें। वे भी बिना बासी हो गई लंबी अवधि के लिए भी संग्रहीत किए जा सकते हैं। चिया बीजों का उपयोग एज़्टेक काल के रूप में किया जाता है ताकि त्वचा की स्थितियों जैसे छालरोगों का इलाज किया जा सके।

सोरायसिस के लक्षण

छालरोग का मुख्य लक्षण चिड़चिड़ा हुआ त्वचा है। आपकी त्वचा लाल या गुलाबी और पतली हो सकती है या उस पर सफेद धब्बे हो सकता है, और यह गले या खुजली हो सकता है छालरोग वाले पुरुष अपने जननांगों पर घाव हो सकते हैं। सोरायसिस भी पीड़ादायक, अच्चि जोड़ों और भारी रूसी पैदा कर सकता है। आपके नाखूनों को मोटा होना, पीले-भूरे रंग के धब्बे का विकास करना, आधार से अलग या सतह में गड्ढ़े या डेंट विकसित करना।

चिया सीड्स और ओमेगा -3 फैटी एसिड

चिया बीज ओमेगा -3 फैटी एसिड, अल्फा लिनेलीन एसिड का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं। मैरीलैंड मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय के अनुसार, ओमेगा -3 फैटी एसिड दवाओं के साथ साथ इस्तेमाल होने पर छालरोगों की सूजन और जलन को राहत देने में मदद कर सकता है।

चिया बीज की तैयारी

यदि आप चिया बीजों को अपने छालरोगों की मदद करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप इसे विभिन्न तरीकों से तैयार कर सकते हैं। चिया के बीज निर्दोष होते हैं, ताकि आप उन्हें पीस सकें और उन्हें बेक किए गए सामान जैसे कि मफिन या ब्रेड के रूप में जोड़ दें। उन्हें पुडिंग या दही में जोड़ा जा सकता है, या बस एक कप चिया बीजों में पानी जोड़ सकते हैं और एक जेल में घुसने और एक चम्मच के साथ खाने के लिए प्रतीक्षा करें।